Egy újabb felmérésben lettek sereghajtók a magyarok, méghozzá az alvás tekintetében, a Huawei legújabb felmérése szerint ugyanis mi alszunk a legrosszabbul Európában.
A felmérés szerint a magyarok kétharmada vallja magát stresszesnek, 38% szerint pedig rendszerese rosszul alszik. Az Ipsos és a Huawei Technologies 10 ország bevonásával végezte a kutatást, ahol ismét sereghajtóként végeztek a magyarok a megkérdezett kérdések alapján.
Természetesen a Covid sem segített a magyarok stresszszintjének csökkenésében: a kötelező maszkviselés, a 1.5 méteres távolságtartás, a nyitvatartási szabályozások mind-mind hatással voltak a mindennapi szokásainkra. A magyarok 22%-a szerint rosszabbodott az életminőségük az elmúlt időszakban – ebben nyilvánvalóan a pénzügyi helyzet romlása is közrejátszik.
A felmérésben többek között a magyarok alvási szokásait is górcső alá vették, amelyből az derült ki, hogy 47%-unknak gondot okoz az elalvás, 39%-unknak pedig a visszaalvás is, ha éjjel felébredünk. A megkérdezettek 63%-a pedig azt mondta, hogy fáradtabbnak érzi magát alvás után, mint előtte.
A résztvevők szerint egyértelmű kapcsolat van a stressz és az alvás minőségében. Előszeretettel fordulunk különböző gyógynövényekhez és teákhoz, hogy ezzel javítsunk az éjszakákon. Ami pedig a kikapcsolódási szokásainkat illeti, nos több, mint 90%-unknak a barátokkal és családdal töltött idő jelenti a legjobb módszert erre, de a zenehallgatás és a videós/tévés tartalmak nézegetése is előkelő helyet foglal el.
Az alvás minőségére vonatkozó Huawei által készített felmérésből még az is kiderült, hogy a megkérdezettek nagy része a technológiát is segítségül hívja abban, hogy csökkente a napi stresszt. 51% válaszolt úgy, hogy okostelefonos és egészségügyi alkalmazásokat használ kikapcsolódáshoz/elalváshoz.
[sc name=”facebook” ]
