A magyarok saját bevallásuk szerint átlagosan mintegy 7,2 kilogrammot híztak a pandémia alatt, és a fizikai egészségük mellett a mentális állapotuk is negatív irányba változott.
A Huawei Technologies és az IPSOS tíz európai országban, köztük Magyarországon végzett, reprezentatív online felmérésében* arra kereste a választ, hogy az elmúlt egy év, különösen a
koronavírus-járvány és az azzal járó korlátozások milyen egészségügyi, mentális és szociális hatással volt az emberekre. A felmérés arra is kitér, a felhasználók mit és hogyan terveznek tenni és változtatni fizikai és mentális egészségük javítása érdekében.
A legfőbb probléma a súlygyarapodás
A kutatás szerint mozgáshiány és az ezzel összefüggő súlygyarapodás jelentette a legnagyobb problémát, de a szorongásos tünetek is gyakoriak. A válaszadók 44 százaléka érzi úgy, hogy sokkal kevesebb energiája van, 40 százalékuk aggódik a jövő miatt és 37 százalékuk küzd különböző alvászavarokkal.
A kérdőívet kitöltők 48 százaléka több időt töltött a tévé előtt, mint korábban, emiatt sokan felszedtek pár kilót, egészségtelenebbül táplálkoztak és kevesebbet mozogtak. A megkérdezettek harmada válaszolta azt, hogy nőtt a testsúlya ezen időszak alatt, ők átlagosan 7,2 kilogrammot szedtek fel.
A kutatásból kiderült, hogy azok a magyarok, akik szellemi munkát végeztek, nagyobb arányban híztak el a pandémia alatt, hiszen sokuknak le kellett mondani a mondania a nyaralásról és a fizikai aktivitásról. Ennek következtében 40 százalékuk szedett fel pár kilót. A 35 és 44 év közötti válaszadók, valamint a megkérdezett nők negyede (26%, 25%), a menedzserek közel harmada (31%) jelölte meg legfőbb hízási okként azt, hogy gyermeke online oktatás miatt otthon volt az iskolaidő alatt.
A járvány sokak társadalmi-szociális kapcsolatait is negatívan befolyásolta. A válaszadók 27 százaléka érzi úgy, hogy már nem olyan szoros a kapcsolata a barátaival, mint egy évvel
ezelőtt, 14 százalékuk pedig a családi kapcsolatai meglazulásáról számolt be.
A magyarok fele változtatna az életmódján
A válaszadók több mint fele (55%) érzi a fentiek miatt szükségét annak, hogy javítson a fizikumán, míg 50 százalék vélekedik ugyanígy a mentális egészségéről. Ennek érdekében első
lépésként fogyást, sűrűbben végzett testmozgást, sportolást és átfogó orvosi vizsgálatokat terveznek. A válaszadók szeretnének többet kimozdulni, várost nézni, kirándulni, sétálni, kisebb
belföldi, vagy külföldi utazást tenni, illetve úszni. A legtöbbek szerint a barátokkal és családdal töltött idő segíthet a mentális egyensúlyuk helyreállításában. A válaszadók több mint negyede
(26%) pedig úgy véli, hogy a sokféle egészségügyi, fitnesz- és sporttevékenységet támogató és mérő okosórák, vagy okoskarkötők segíthetnek nekik fizikai-mentális állapotuk javításában.
A Huawei véleménye szerint egyre több magyar használ az okostelefonok mellett viselhető okoseszközöket ebből a célból, ezek az eszközök ugyanis profi fitnesz- és egészségfunkciói akár százféle edzésmódot támogatnak és a testhőmérséklet mellett a stressz-, valamint a véroxigén-szintet is mérik.
[sc name=”facebook” ][/sc]
