A technológia rohamos fejlődése az életünk számos területén hozott pozitív változásokat, és ez alól az egészségünk sem kivétel. A viselhető okoseszközök, mint például az okosórák és az okoskarkötők, forradalmasították az egészségmonitorozást, és lehetővé teszik számunkra, hogy jobban megértsük testünk működését, és aktívabban részt vegyünk egészségünk megőrzésében.
Több mint egy divatos kiegészítő
Az okosórák és okoskarkötők már régóta túlmutatnak az időmérés és az értesítések megjelenítésének funkcióján. Ezek az eszközök számos olyan szenzorral vannak felszerelve, amelyek segítségével folyamatosan monitorozhatjuk egészségi állapotunkat. A pulzusmérés, az alváskövetés, a lépésszámlálás és a kalóriaszámlálás már alapfunkciónak számít, de a legújabb modellek ennél sokkal többet tudnak.
A jobb okosórák a következő szolgáltatásokkal vigyázzák egészségünket:
- Testösszetétel-elemzés: A Samsung Galaxy Watch okosórák például beépített bioelektromos impedancia elemző (BIA) szenzorral rendelkeznek, amely segítségével pontos képet kaphatunk testünk összetételéről, beleértve a testzsír százalékát, a vázizom tömegét és a testvíz arányát.
- Vérnyomásmérés: Ezek az okosórák képesek a vérnyomás mérésére is, ami különösen hasznos lehet a magas vérnyomásban szenvedők számára.
- EKG-mérés: A vezető márkák modelljeinél elérhető az EKG-mérés funkció is, amely segíthet a szívritmuszavarok korai felismerésében.
- Véroxigénszint-mérés: Az SpO2 szenzor segítségével nyomon követhetjük vérünk oxigénszintjét, ami különösen fontos lehet sportolás vagy alvás közben.
- Stressz-szint mérés: Az okosórák képesek a stressz-szint mérésére is, és relaxációs gyakorlatokat is kínálnak a stressz csökkentésére.
- Alvásmonitorozás: A Samsung okosórák a Health alkalmazás segítségével részletes elemzést nyújtanak alvásunkról is, beleértve az alvásfázisokat, az alvásidőt és az alvásminőséget. Emellett a horkolásunkat is képesek figyelni és azt az ágy mellett található telefonunkkal felvenni, ezzel pedig az esetleges alvászavarokat is jelezni, amelyekkel érdemes orvoshoz fordulnunk.
Az okostelefonunk lett az egészségünk központja
Az okostelefonokan telepített alkalmazások szorosan együttműködnek a viselhető okoseszközeinkkel és így összefogják, elemzik és könnyebben megérthető formában tálalják elénk a z okosóráink, vagy karkötőink által összegyűjtött rengeteg adatot. A Samsung Health alkalmazás például központi szerepet játszhat az egészségmonitorozásban. Az alkalmazás összegyűjti és elemzi a Galaxy Watch okosórák, vagy Galaxy Fit okoskarkötők vagy az okosgyűrű által mért adatokat, és átfogó képet nyújt egészségi állapotunkról. Az alkalmazásban célkitűzéseket állíthatunk be, kihívásokban vehetünk részt, és személyre szabott tanácsokat kaphatunk az egészséges életmódhoz.
Egy kis plusz segítség az egészségesebb élethez
A 2024. szeptember 26. és december 31. között megvásárolt, a Samsung Zrt. által forgalomba hozott Samsung Galaxy Z Fold6 és Z Flip6 készülékekhez, a Galaxy S24 család okostelefonjaihoz, a Galaxy Tab S10 tabletekhez, valamint a Galaxy Watch7 és a Watch Ultra okosórákhoz egy 70 ezer forint értékű ráadás díjmentes egészségügyi utalvány jár. Az utalvány beváltható a Doktor24 Metabolic csomagra, mely célzottan az egyik leggyakoribb népbetegség, a metabolikus szindróma kiszűrésére és kezelésére irányul. A metabolikus szindróma első és legfeltűnőbb tünete a súlytöbblet, ami számos egyéb tünettel társul és jóval túlmutat azon, hogy a túlsúly miatt valaki nem érzi jól magát a bőrében. Az utalvány a vásárló, illetve egy családtagja vagy munkatársa által is felhasználható, és egy úgynevezett Metabolic laborcsomagot tartalmaz, amiben egy labor és egy konzultáció mellett szükség esetén dietetikai tanácsagás is található, személyre szabott étrend kialakításának lehetőségével is.
Összefoglalás
A technológia fejlődése folyamatosan új lehetőségeket teremt az egészségünk megőrzése terén, és a Samsung elkötelezett amellett, hogy a legújabb innovációkat felhasználva segítse felhasználóit az egészségesebb élet elérésében. A Samsung okosórái, okoskarkötői és a Samsung Health alkalmazás együttesen egy átfogó ökoszisztémát alkotnak, amely segít az egészségünk megőrzésében és az egészséges életmód kialakításában. A Doktor24-gyel való együttműködés pedig még hatékonyabbá teszi az egészségünk megőrzésére irányuló erőfeszítéseinket. Persze mindez nem helyettesíti az egészséges étkezést és a rendszeres testmozgást, de segíthet egy fenntarthatóbb egészséges rutin kialakításában.
